Как в контакт закачивать видеоклипы с компа? Пожалуйста, подробно!!!

Никак не могу найти, как это делать! Помогите! Я чайник!!! Мне нужно обязательно ролик, который на ж. диске в компьютере. Специалисты Компьютерного портала STFW.RU рекомендуют:

Lord Casper так воспользуйся поиском файловкуда ролик положила там и ищи,в какую папку Ранель Макулов Во вкладке Мои видеозаписи вибираеш Загрузить видеофайл и выбираеш нужный файл УДАЧИ! AkR не надо! одумайтесь!!! Анютка&Анютка загрузить видео-обзор-а там уже ищите в папке на диске своё видео